Mattigkeit, Schlafstörungen und quälende Muskelschmerzen: das können Anzeichen eines Fibromyalgie-Syndroms sein. Die auch als Weichteilrheuma bekannte…
Continue ReadingSchlagwort: sport
Kluge Kicker / Fußballspielen fördert komplexes Denken
Lothar Matthäus kann die bösen Kommentare über seine Intelligenz locker an sich abperlen lassen: Fußballer seiner…
Continue ReadingSchritt für Schritt bessere Zuckerwerte / Schon mäßige Bewegung verbessert bei Diabetikern den Blutzucker
Wer tagsüber viel sitzt, sollte zwischendurch öfter mal ein paar Schritte machen, rät das Apothekenmagazin "Diabetes…
Continue ReadingTai-Chi hilft Parkinson-Patienten /Übungen bewirken bessere Haltung und Körperkontrolle und geringere Sturzgefahr
Parkinson-Patienten können ihre Symptome durch Tai-Chi-Training vermindern, berichtet das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Die Übungen aus konzentrischen,…
Continue ReadingÜben statt Pillen schlucken / Gymnastik für die Halswirbelsäule kann Schmerzmittel einsparen
Gegen Nackenschmerzen hilft Gymnastik besser als Schmerzmittel, berichtet das Patientenmagazin "HausArzt" unter Berufung auf eine US-Studie.…
Continue Reading„Containisierte“ Kinder / Experten kritisieren Erziehung zu Bewegungsmangel
Bewegung spielt eine immer geringere Rolle im Alltag von Kindern. Sie sitzen zu viel herum, werden…
Continue ReadingBequeme naschen mehr / Eine Viertelstunde laufen senkt die Lust auf Süßes, Ausruhen steigert sie
Wer sich das Naschen abgewöhnen will, kann das mit mehr Bewegung fördern. Das zeigten Forscher aus…
Continue ReadingSport ist Diabetes-Therapie / Warum Menschen mit Typ-2-Diabetes mehrfach von Bewegung profitieren
Regelmäßige Bewegung ist für Menschen mit Typ-2-Diabetes - der häufigsten Form der Zuckerkrankheit - die wichtigste…
Continue ReadingBessere Zuckerwerte dank Yoga
Regelmäßiges Yoga kann den Blutzuckerspiegel senken, berichtet das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" unter Berufung auf eine indische…
Continue ReadingWie Sport den Zucker senkt
Dass körperliche Aktivität den Blutzucker senkt, weiß jeder Diabetes-Patient aus eigener Erfahrung. Forscher aus Basel fanden…
Continue ReadingGesund an Leib und Seele / Bewegung und das richtige Essen halten auch die Psyche im Gleichgewicht
Psychische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Wer nicht raucht, viel Obst und Gemüse isst…
Continue ReadingDen Schmerz wegtrainieren / Mit Sport lassen sich Schmerzen lindern, es darf aber nicht zu viel Training sein
Moderater Freizeitsport kann chronische Schmerzen deutlich lindern, berichtet die "Apotheken Umschau". Forscher der Universität Trondheim fanden…
Continue Reading