Vor allem am frühen Morgen sieht man überall in
chinesischen Grünanlagen ältere Menschen beim gemeinsamen
Schattenboxen (Thai-Chi). Die meist fließenden Bewegungen halten
nicht nur körperlich fit, sie verbessern auch das Erinnerungs- und
Denkvermögen älterer Menschen. Das berichtet die „Apotheken Umschau“
unter Berufung auf eine Studie mit 120 Chinesen zwischen 60 und 79
Jahren. Teilnehmer, die über neun Monate dreimal wöchentlich Thai-Chi
praktizierten, schnitten anschließend in Tests besser ab als zu
Beginn der Studie. Geringer war die Wirkung bei Teilnehmern, die
stattdessen dreimal wöchentlich miteinander diskutierten, nicht
messbar besser war sie bei Probanden, die flotte Spaziergänge
absolvierten und solchen, die ihren gewohnten Lebensstil
beibehielten.

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Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ 8/2011 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
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