Wer sich gesünder ernähren und körperlich aktiver werden will, fängt am besten mit beidem gleichzeitig an,…
Continue ReadingSchlagwort: sport
Fitness schützt vor Demenz / Neue Studie unterstreicht den Nutzen von Sport für das alternde Gehirn
Wer im mittleren Alter körperlich aktiv ist, senkt sein Risiko, im Alter an Demenz zu erkranken,…
Continue ReadingTanzen hält den Geist fit / Die Bewegung zur Musik fordert den Körper und das Gehirn
Sich zur Musik bewegen, auf den Partner einstellen, Schrittfolgen lernen, Bewegungen vorausplanen: Weil Tanzen körperliche Aktivität…
Continue ReadingEin Bier für Sportler / Der Trend zu alkoholfreiem Bier scheint Sportlern besonders zu nützen
Die Deutschen trinken immer mehr alkoholfreies Bier: Während seit den 1980er Jahren der Pro-Kopf-Verbrauch von herkömmlichem…
Continue ReadingViel Sport, viel Spermien / Junge Männer, die auf hohem Niveau Sport treiben, fördern ihre Fruchtbarkeit
Körperliche Aktivität auf hohem Niveau regt offenbar die Spermienbildung an, berichtet die "Apotheken Umschau" unter Berufung…
Continue ReadingBewegt gegen den Tumor / Sport beugt vor und hilft nach Darmkrebs
Körperliche Aktivität - pro Woche mindestens zweieinhalb Stunden - wirkt sich günstig auf die Überlebenschancen von…
Continue ReadingViele kaputte Knie beim Ski / Ein Drittel aller Verletzungen beim Abfahrtski treffen die Knie
Beim Alpinskifahren sind besonders die Knie gefährdet. 33,7 Prozent aller Verletzungen betreffen diese Gelenke, berichtet das…
Continue ReadingWie in Zeitlupe / Wissenschaftler erklären ein Phänomen, das Sportlern bei hohen Ballgeschwindigkeiten hilft
Für Tennisspieler erscheint die Zeit kurz vor dem Schlag verlangsamt, weil das Gehirn mehr Einzelschritte der…
Continue ReadingDer Fußballer kennt keinen Schmerz / Sport härtet gegen Schmerz ab, bei Ballsportlern ist das besonders ausgeprägt
Bewegung verändert die Schmerzempfindlichkeit. Zwar nehmen Sportler Schmerzen genauso wie Nichtsportler wahr, doch lassen sie sich…
Continue ReadingJogger leben länger / Sechs Jahre gewinnen Menschen an Lebenszeit, die regelmäßig laufen
Wer regelmäßig joggt, bleibt länger gesund - und lebt länger, berichtet das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Jogger…
Continue ReadingMit doppeltem Maß / Ärzte sind weniger fit als Durchschnittsbürger
Ihre guten Empfehlungen für mehr Bewegung setzen viele Ärzte offenbar für sich selbst nicht um -…
Continue ReadingMit Thai-Chi fit im Kopf / Wieältere Chinesen Geist und Körper fit halten
Vor allem am frühen Morgen sieht man überall in chinesischen Grünanlagen ältere Menschen beim gemeinsamen Schattenboxen…
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