Bewegung verhindert Kopfschmerz / Regelmäßiger Sport schützt fast so gut wie vorbeugende Medikamente

Kopfschmerzpatienten können mit regelmäßiger
körperlicher Aktivität die Zahl der Schmerztage deutlich verringern.
"Bewegung verhindert Kopfschmerzen", sagt Dr. Charly Gaul, Neurologe
und Schmerzmediziner an der Migräneklinik Königstein, im
Patientenmagazin "HausArzt". Zum Beispiel dreimal pro Woche 30
Minuten Walking könne die Zahl der Kopfschmerztage um 40 Prozent
senken. Das hätten Studien belegt. "Ein vorbeugendes Me

Schutzschild für Immunschwache / Ein neuer Wirkstoff unterdrückt häufigen Infekt nach Knochenmarktransplantationen

Immunschwache Personen, etwa nach einer
Knochenmarktransplantation, können lebensbedrohend an einer Infektion
mit dem Zytomegalie-Virus erkranken. Der neue Wirkstoff Letermovir
könnte dazu beitragen, diese häufige Komplikation zu vermeiden,
berichtet die "Apotheken Umschau". Letermovir erwies sich in ersten
Studien als sicher und verhinderte Infektionen mit dem Virus. Vor
einer Zulassung als Medikament sind weitere Untersuchungen notwendig.

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Gute Vorsätze am Montag / Im Laufe der Woche erlahmt der Schwung, mehr für die Gesundheit zu tun

Sich bewusster ernähren, mehr bewegen, nicht
mehr rauchen – gute Vorsätze sind Dauerbrenner. Zum Wochenbeginn ist
das Interesse an einem gesünderen Lebenswandel am größten. Dann nimmt
es aber stetig ab und erreicht am Samstag den Tiefpunkt, berichtet
die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Studie der
San-Diego-State-University (USA). Die Wissenschaftler werteten dafür
Google-Anfragen aus. Demnach häufen sich entsprechende Eingaben am
Mo

Gute Chancen, einer Demenz vorzubeugen / Der Lebensstil scheint bei der Entstehung von Gedächtnisschwund eine wichtige Rolle zu spielen

Ältere Menschen, die körperlich und geistig aktiv bleiben, sich gesund ernähren, sozial eingebunden sind und die medizinischen Vorsorgemöglichkeiten nutzen, senken ihr Risiko, im Alter dement zu werden. Unter anderem darauf führen Forscher auch die Tendenz zurück, dass Gedächtnisschwund doch nicht so zunimmt, wie lange befürchtet wurde, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Laut einer Studie schwedischer […]

Demenz-Risiko lässt sich senken / Was den Gedächtnisschwund fördert ist gut bekannt, heilen lässt er sich bisher nicht

Die Faktoren, die das Risiko, dement zu werden,
erhöhen, kann man sich leicht merken: fehlende geistige und
körperliche Aktivität, Depressionen, Rauchen, Diabetes sowie
Bluthochdruck oder Übergewicht im mittleren Lebensalter. Die gute
Nachricht: Dies sind beeinflussbare oder behandelbare Einflüsse. Das
ist umso bedeutsamer, als es auch eine schlechte Nachricht gibt: Eine
langfristig erfolgreiche Behandlung oder gar Heilung der Demenz gibt
es weiterhin nicht. Also is

Joghurt gegen Diabetes / Britische Langzeitstudie findet den Schutzeffekt auch bei Hütten- und Frischkäse

Gesundheit zum Löffeln: Fettarmer Joghurt senkt
offenbar das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Darauf deute
eine britische Langzeit-Untersuchung über elf Jahre hin, berichtet
das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Auch Hütten- und Frischkäse
mit wenig Fett haben demnach einen vorbeugenden Effekt. Über die
Gründe rätseln die Forscher noch.

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Das Apothekenmagazin

Den Druck vom Gehirn nehmen / Nach einem Schlaganfall beugt ein gut eingestellter Blutdruck einer Wiederholung vor

Guter Blutdruck: Darauf kommt es für Patienten,
die einen Schlaganfall erlitten haben, besonders an, berichtet das
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Wer seine Werte auf Dauer unter
140/90 mmHg hält, senkt sein Risiko für einen weiteren Schlaganfall
um mehr als die Hälfte. Ärzte aus dem US-Bundesstaat Kalifornien
haben den Effekt anhand der Daten von rund 3600 Patienten ermittelt.
Studienleiter Dr. Amytis Towfighi: "Der Blutdruck sollte nicht nur
b

Spielend die Zuckerwerte verbessern / Sport mit Hilfe von Spielekonsolen konnte seinen gesundheitlichen Nutzen nachweisen

Spielekonsolen, mit denen man vor dem Fernseher
interaktiv Sport treiben kann, liegen voll im Trend. Jetzt zeigte
eine Studie mit 220 Typ-2-Diabetikern, dass sich das TV-Vergnügen
auch auf die Zuckerwerte günstig auswirkt, berichtet das
Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Bereits nach zwölf Wochen
hatten sich die Nüchtern- und Langzeitwerte deutlich gebessert.
Übergewichtige Teilnehmer durften sich zudem über eine leichte
Gewichtsabnahme freuen.

Allergisch? Nur die Ruhe! / Stress scheint Allergiebeschwerden zu verschlimmern

Ausgeglichene Allergiker leiden offenbar
seltener unter Schüben als gestresste. Das berichtet die "Apotheken
Umschau" unter Berufung auf Allergologen von der Ohio State
University, die 179 Betroffene drei Monate lang beobachtet haben. In
diesem Zeitraum erlitten 39 Prozent der Teilnehmer mehr als einen
Allergieschub. Sie klagten verstärkt über Stress und waren zudem
häufiger schlecht gelaunt als die Studienteilnehmer ohne
Allergieschub. Zwar verursacht Stress

Auf die Mitte kommt es an / Welcher Bauchumfang ein langes Leben fördert

Zu viel Bauchfett kann die Lebensdauer deutlich
verkürzen – auch bei normalem Körpergewicht. Das habe eine Studie im
Auftrag des nationalen Krebsinstituts der USA ergeben, berichtet die
"Apotheken Umschau". Männer mit einem Bauchumfang von mehr als 109
Zentimetern hatten der Studie zufolge nach dem 40. Lebensjahr eine
rund drei Jahre niedrigere Lebenserwartung. Bei gleich alten Frauen
führte ein Umfang von 94 Zentimetern und mehr zu einer rund fünf
Jahre

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