Der Herbst ist die beste Zeit für heimische
Nüsse. Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber liefert jetzt ein
gutes Argument, häufiger die knackigen Früchte zu knabbern. Bei einer
Langzeitstudie mit rund 16000 älteren Frauen stellten die
Wissenschaftler eines deutsch-amerikanischen Forscherteams unter den
Nussgenießerinnen eine bessere geistige Fitness fest. Nüsse haben
einen hohen Anteil an B-Vitaminen – und die sind wertvoll für Nerven
und Geh
Wer sein Leben lang geistig aktiv ist, kann den
Beginn einer Demenz um bis zu neun Jahre hinauszögern, berichtet die
"Apotheken Umschau". Dies belege eine Studie der Mayo-Klinik in
Rochester (USA) mit mehr als 2000 Teilnehmern zwischen 70 und 89
Jahren. Die Forscher berücksichtigten Bildung, frühere
Berufstätigkeit und derzeitige geistige Aktivitäten. Zu Letzteren
zählten etwa musizieren, sich am Computer beschäftigen, lesen oder
Kontakte pflege
Vegetarisch essen ist in. Ohne Fleisch lässt
sich gut und gesund leben. Aber gilt das auch für Diabetiker, die ein
besonderes Augenmerk auf ihre Ernährung legen müssen? "Mit
vegetarischer Kost nimmt man leichter ab. Dadurch sinkt bei
übergewichtigen Diabetikern meist auch der Insulinbedarf", sagt der
Gießener Ernährungsexperte Professor Claus Leitzmann im
Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". "Meist verbessern sich auch die
Blutdr
Ein Tagespensum von 10000 Schritten wird in
jüngster Zeit oft empfohlen, um Muskeln und Gelenke, Herz und
Kreislauf fit zu halten. Für Menschen mit einer Kniearthrose reichen
aber 3000 bis 6000 Schritte. Sie sind auch realistisch, berichtet die
"Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Beobachtungsstudie von
einem Team um Daniel White von der Boston University (USA). Die
Forscher ermittelten per Schrittzähler das Tagespensum von Probanden,
die bereits an Arthrose
Gute Nachricht für Weltenbummler: Eine einzige
Impfung schützt lebenslang vor einer Infektion mit dem gefährlichen
Gelbfieber-Virus. Sie muss nicht mehr alle zehn Jahre aufgefrischt
werden. Das berichtet die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf die
Weltgesundheitsorganisation, die diese Empfehlung auf Basis neuer
Forschungsdaten herausgegeben hat. Spätestens ab Juni 2016 soll bei
der Einreise in Länder mit Gelbfieber-Impfpflicht der Nachweis einer
einm
Forscher haben einen Biomarker entdeckt, der
womöglich voraussagen kann, wer im Lauf seines Lebens Typ-2-Diabetes
bekommt, berichtet das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Dabei
handelt es sich um die Substanz 2-AAA (2-Aminoadapinsäure). Der
Blutspiegel von 2-AAA ist bereits bis zu 12 Jahre vor Beginn eines
Diabetes erhöht. Das könnte helfen, diabetesgefährdete Menschen
frühzeitig zu identifizieren und in Vorbeugeprogramme aufzunehmen.
Wenn Arztpraxen viele sogenannte PSA-Tests zum
Prostatakrebs-Screening durchführen, häufen sich die Krebsdiagnosen.
Die Rate der Prostatakrebs-Todesfälle unterscheidet sich jedoch nicht
von der bei Praxen, die nur wenige PSA-Tests vornehmen. Das berichtet
die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine dänische Studie mit
mehr als 300000 Männern. Sie bestätigt das Resultat einer
vergleichbaren Untersuchung in den USA. Für die Studienleiter von der
Elektrische Zahnbürsten bekämpfen Zahnbelag und
Zahnfleischentzündung besser als Handzahnbürsten. Das berichtet die
"Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Untersuchung der Cochrane
Collaboration, bei der 51 Studien mit insgesamt 4624 Teilnehmern
analysiert wurden. Elektrozahnbürsten entfernten in einem Zeitraum
von drei Monaten bei täglichem Zähneputzen im Schnitt 21 Prozent mehr
Belag. Außerdem traten elf Prozent weniger Zahnfleischentz
Die deutschen Verbraucher müssen sich auf
steigende Wasserpreise einstellen. Einer der Gründe: Immer mehr
Brunnen weisen überhöhte Nitrat-Werte auf. Schon heute mischen viele
Wasserwerke unbelastetes Wasser zu, um die Konzentrationen unter den
Grenzwert zu senken. "Wir haben hier eine tickende Zeitbombe. Die
Aufbereitung von nitratbelastetem Wasser wird wohl enorme Kosten für
die Wasserwerke verursachen", sagt Florian Schöne, Referent für
Agrar
Nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall kann
Sport das Risiko einer Wiederholung vermindern. Aber Betroffene
sollten das Training nicht übertreiben, berichtet die "Apotheken
Umschau" unter Berufung auf Wissenschaftler um Dr. Ute Monns vom
Deutschen Krebsforschungsinstitut in Heidelberg. Zehn Jahre lang
beobachteten die Forscher mehr als tausend Patienten, die wegen einer
koronaren Herzkrankheit in Reha waren. Zwei- bis viermal pro Woche
moderater Sport erwies sich als opti