Besser schlank und träge als dick und aktiv. Diese Einschätzung legt eine im Fachblatt „International Journal…
Continue ReadingSchlagwort: sport
Noble Biomaterials wird zum Marktführer bei Geruchsbeseitigung und Wearables
Noble Biomaterials, Inc., ein Weltmarktführer bei antimikrobiellen und Leitfähigkeitslösungen für die Anwendung mit weichen Oberflächen, schließt…
Continue ReadingLaufen statt kiffen / Nicht Endorphine, sondern Endocannabinoide könnten das „Runners High“ auslösen
Laufen kann „high“ machen. Bisher nahmen Wissenschaftler an, dass Endorphine, morphinartige Stoffe, die der Körper beim…
Continue ReadingSportliche Schweden / Im EU-Vergleich sind die Skandinavier am aktivsten, Deutsche auf Platz sieben
Im Norden wohnen die sportlichsten Europäer. Schweden, Dänen und Finnen sind am aktivsten, berichtet die „Apotheken…
Continue ReadingOutdoor-Training schult das Gedächtnis / Warum man auch mal in Wald und Feld und nicht nur ins Fitnessstudio gehen sollte
Tarzan schwang sich behände durch den Urwald und löste genauso sicher jedes Problem. War er so…
Continue ReadingAusdauertraining lindert Asthma / Regelmäßiger Sport mit moderater Belastung tut der Lunge gut
Treiben Asthmatiker regelmäßig Sport und belasten sich dabei nicht zu sehr, kann das viele positive Effekte…
Continue Reading„Leitungswasser mit einer Spur Kochsalz“ / Freizeitsportler brauchen keine teuren Sportgetränke
Die gesundheitlichen Vorteile sportlicher Betätigung lassen sich kaum noch aufzählen. Eins aber dürfen Freizeitsportler, erst recht…
Continue ReadingLangsam ist der Renner / Beim Joggen bringt ein gemächliches Tempo den höchsten Profit
Genusslaufen bringt viel mehr als ehrgeiziges Turborennen, berichtet das Apothekenmagazin "Baby und Familie" unter Berufung auf…
Continue ReadingStrategie der kleinen Schritte / Die besten Tricks um sich richtig zu motivieren
Schlanker, gesünder, sportlicher: Warum ist es so schwer, ein besserer Mensch zu werden? Weil unser Gehirn…
Continue ReadingBloß nicht schonen / Warum Bewegungstherapie Herzschwächepatienten guttut
Herzschwäche-Patienten wird heute wohldosiertes Training empfohlen. Es ist nicht lange her, als man ihnen eher Schonung…
Continue ReadingDie Jugend hinter sich lassen / Sportliche Seniorenübertreffen so manchen jungen Menschen
Freizeitsport, um gesund und fit zu bleiben, kann besonders bei Senioren gut ohne Wettkampf auskommen. Verblüffend…
Continue ReadingÜberschätztes Ausdauertraining / Krafttraining ist als Fettbremse wirksamer – am besten aber ist ein Mix aus beiden
Zwanzig Minuten täglich ein moderates Krafttraining ist eine gute Fettbremse, wirksamer jedenfalls als Ausdauertraining wie Joggen.…
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