Ein fester Rhythmus hilft schlafen / Tipps für Menschen, die unter schlechtem Schlaf leiden

Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte nach Möglichkeit feste Zeiten zum Schlafengehen und vor allem zum Aufstehen…

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Lernen im Schlaf / Erlerntes verfestigt sich im Gedächtnis, wenn es im Schlaf wiederholt wird

Neue Vokabeln prägen sich besser ein, wenn sie einem im Schlaf nochmals vorgespielt werden, berichtet die…

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Doch nicht so sauber / Warum man Leitungswasser vor dem Trinken ein bis zwei Minuten laufen lassen sollte (FOTO)

Das deutsche Trinkwasser gilt als vorbildlich sauber – manchmal aber nur bis kurz vor den Zapfstellen…

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Erst Stress, dann Diabetes / Hoher Stresspegel treibt auch die Zuckerwerte hoch

Menschen mit viel Stress, etwa im Beruf, haben ein erhöhtes Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Dabei…

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Öfter eine kurze Pause / Mehrere kurze Arbeitsunterbrechungen fördern das Leistungsniveau am besten

Gerade wenn an einem Arbeitstag die Zeit drängt, kann eine Pause Wunder wirken. Eine Auszeit ist…

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Bei Bluthochdruck und Herzschwäche: Auf die Magnesium-Versorgung achten (FOTO)

Wenn der Blutdruck zu hoch oder das Herz schwach ist, sollten Betroffene besonders auf ihre Magnesium-Versorgung…

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Langsam essen, schlanker bleiben / Wer sein Essen häufig herunterschlingt, nimmt eher zu und hat höhere Cholesterinwerte

Wer langsam isst, wird seltener dick, behauptet ein Team japanischer und chinesischer Wissenschaftler. Sie verfolgten drei…

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Wie Stress bei Neurodermitis wirkt / Haut reagiert auf Stressähnlich wie bei einer Allergie

Viele Neurodermitis-Patienten berichten, dass ihr Hautleiden sich in seelischen Stresssituationen verschlimmert. Dass dies tatsächliche eine Ursache…

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Ruhig Blut dank Mittagsschlaf / Eine tägliche Siesta lässt den Blutdruck sinken

Wer mittags ein Nickerchen hält, tut auch etwas für sein Herz. Das war laut „Apotheken Umschau“…

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Vom Geistesblitz zum Geschäftsmodell: Checkliste für Erfinder von heute

Jonas Pfeil ist Erfinder der kugelförmigen Panono Camera, Gründer des gleichnamigen Unternehmens und Preisträger des Innovationswettbewerbs…

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Schlafen statt Schnäuzen / Ausreichend Schlaf ist ein guter Schutz vor Erkältungen

Wie entkomme ich der nächsten Erkältungswelle? Ausreichend schlafen könnte dabei helfen, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“…

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Große Unterschiede bei Komplikationsraten / Krankenhausnavigator um Informationen zur Qualität von Prostataoperationen erweitert

Die AOK hat ihr Angebot des AOK-Krankenhausnavigators erweitert und bietet in ihrem Internetportal unter www.aok.de/krankenhausnavigator ab…

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