Berlin, 17.02.10 – Liegecomfort leitet den Onlineshop www.liegecomfort.de, welcher sämtliche Produkte rund um das Thema „Schlaf“ führt. Der Geschäftsführer Adam Szpyt weiß, welche Bedeutung der Schlaf für uns Menschen hat und empfiehlt seinen Kunden oft eine Nacht über eine Kaufentscheidung zu schlafen.

Dass dies kein unproduktiver Ratschlag ist fanden Wissenschaftler an der Universität Lübeck unter Leitung des Professors Jan Born heraus. In einer Versuchsreihe zeigten sie mehreren Probanden ein Rätsel. Die Hälfte der Gruppe ging anschließend schlafen. Als die Teilnehmer dann das Rätsel lösen sollten schnitten die, die geschlafen hatten deutlich besser ab. Dies führt zu der Erkenntnis, dass Schlaf die Einsicht fördert.

Das Gehirn verarbeitet im Schlaf die Informationen des Tages und strukturiert sie neu. Frisch gelerntes kann folglich nur dann in den Langzeitspeicher übertragen werden, wenn es sich im Schlaf verfestigt hat. Dabei werden neue Informationen mit bereits gelernten Inhalten im Lang-zeitgedächtnis verknüpft. Dieser Vorgang läuft im traumlosen Tiefschlaf ab, welcher deshalb von großer Bedeutung ist.

Doch nicht nur herkömmliche Informationen werden gespeichert, sondern auch das „Gedächtnis“ des Immunsystems gestärkt. Tests ergaben, dass Menschen, die nach einer Impfung gut schlafen, vier Wochen später doppelt so viele Antikörper gebildet hatten, als die Testpersonen, die wach blieben. Wenn man also die Nacht nach einer Impfung gut schläft, bildet das Immunsystem offenbar ein besseres „Gedächtnis“ für die Erreger aus.

Es wäre allerdings ein Trugschluss jetzt zu denken, dass viel Schlaf viel hilft. Die Diplom-Psychologin Petra Hasselbach, von der Uniklinik Heidelberg, fand heraus, dass das Risiko in den nächsten zehn Jahren zu sterben für Menschen, die überdurchschnittlich viel Schlafen mehr als doppelt so hoch ist, wie für Menschen, die durchschnittlich sechs bis acht Stunden schlafen.

Herr Szpyt sagt daraufhin: „Ob eine Nacht erholsam war oder nicht hängt von der Dauer der Tiefschlafphasen ab. Mit ausreichend viel Tiefschlaf kann also auch eine kürzere Schlafdauer genügen um wieder fit zu sein. Um möglichst viel Tiefschlaf zu bekommen, und nicht zu lange zu schlafen, ist die richtige Matratze von großer Bedeutung. Die Phaeton Taschenfederkern-Matratze aus der Blackline von Panther verfügt über eine außerordentlich hohe Anzahl von Spezialfedern. Dies sorgt für eine optimale punktgenaue Körperunterstützung und damit eine individuelle Anpassung an das Gewicht des Schläfers. Weitere Informationen über die Phaeton finden Sie in unserem Onlineshop unter der URL www.liegecomfort.de.“

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