Die gesundheitlichen Vorteile sportlicher
Betätigung lassen sich kaum noch aufzählen. Eins aber dürfen
Freizeitsportler, erst recht im vorgeschrittenen Alter und nun im
Sommer, nicht vergessen: Die durch Schwitzen verlorene Flüssigkeit
und Körpersalze wieder auszugleichen. Sonst geht der Kreislauf leicht
in die Knie. Teure Sportgetränke sind aber meist nicht nötig, betont
Professor Herbert Löllgen von der Deutschen Gesellschaft für
Sportmedizin und Prävention im Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“:
„Leitungswasser mit einer Spur Kochsalz tut es auch.“ Ebenfalls
empfehlenswert: Mineralwasser, ungesüßter Tee oder Apfelschorle.

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Das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ 7/2015 liegt in den
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