In einer Zeit, in der Stressbeschwerden überhand nehmen, gilt
Achtsamkeit als Schlüssel zur Gesundheit. Wer möglichst bewusst und
nicht wertend im Moment lebt, beugt Stress vor. Wie gut dies den
Deutschen im Alltag wirklich gelingt, evaluiert die Weleda
Trendforschung in einer repräsentativen forsa-Umfrage unter 3.024
Bundesbürgern ab 18 Jahren. Ergebnis: 13 Prozent aller Deutschen
leben nur selten oder so gut wie nie bewusst im Moment. 53 Prozent
geben an, häufig achtsam zu sein und 11 Prozent gelingt es (fast)
immer, bewusst im Moment zu leben. Spitzenreiter sind die Deutschen
60+ mit 69 Prozent. Welche Bedeutung hat das fürs Berufsleben?
Aller Achtsamkeit zum Trotz geben 38 Prozent aller Erwerbstätigen
zu, ab und an bei der Arbeit abgelenkt zu sein, 15 Prozent sind es
sogar häufig oder fast immer. Ein möglicher Grund: Oft sorgen viele
Verpflichtungen für Stress. 75 Prozent der 30- bis 44-jährigen
Erwerbstätigen stimmen voll und ganz/eher zu viele berufliche
Verpflichtungen zu haben. 66 Prozent dieser Altersgruppe geben zudem
viele private Verpflichtungen an.
Die gute Nachricht: Gesundheitsbewusstsein ist für die Deutschen
ein wichtiges Thema. 75 Prozent aller Frauen stimmen voll und
ganz/eher zu, bewusst auf gesunde Ernährung zu achten. Auch hier
bildet die Altersgruppe 60+ die Spitze mit 78 Prozent. Unter den 18-
bis 29-Jährigen sind es immerhin 55 Prozent. Am meisten bewusst auf
eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und möglichst nicht zu
viel Stress achten die Menschen aus Schleswig-Holstein mit 44
Prozent.
Und nicht nur das: Auch in Sachen Konsum ist ein positiver Trend
abzulesen. Demnach ist es 75 Prozent aller Deutschen beim Einkauf von
Artikeln des täglichen Bedarfs (Lebensmittel, Kosmetik, Arzneimittel
etc.) sehr wichtig oder wichtig, dass bei der Herstellung nicht
unnötig viel Abfall produziert wird. 59 Prozent aller Frauen und 41
Prozent der Männer legen Wert auf Nachhaltigkeit. Im
Bundesländervergleich liegen die Niedersachsen mit 55 Prozent vorn.
Überraschend: Auch der Wohnort hat Einfluss auf die Achtsamkeit.
Im Alltag bewusst im Moment zu leben gelingt nur 7 Prozent der Bayern
(fast) immer. Deutschlandweit führen die Sachsen mit 22 Prozent.
Weitere Ergebnisse zur Zufriedenheit der Deutschen, Veränderungen
im Medienkonsumverhalten und gesundem Lebensstil – auch nach
Bundesländern betrachtet – lesen Sie anbei im PDF-Dokument.
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