Überschätztes Ausdauertraining / Krafttraining ist als Fettbremse wirksamer – am besten aber ist ein Mix aus beiden

Zwanzig Minuten täglich ein moderates
Krafttraining ist eine gute Fettbremse, wirksamer jedenfalls als
Ausdauertraining wie Joggen. Das berichtet das Apothekenmagazin
„Senioren-Ratgeber“ unter Berufung auf Wissenschaftler der
Harvard-Universität (USA), die dies in einer Langzeitstudie mit rund
10 000 über 40-jährigen Männern ermittelten. Am besten sei jedoch ein
Mix beider Sportarten, so die Forscher.

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frei.

Das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ 3/2015 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.

Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.senioren-ratgeber.de

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