Aktive Menschen leben im Schnitt länger als
Bewegungsmuffel. Das habe die Auswertung von 80 Studien ergeben, an
der insgesamt 1,3 Millionen Menschen beteiligt waren, berichtet die
„Apotheken Umschau“. Je intensiver und länger sich die Teilnehmer
regelmäßig bewegten, desto niedriger lag ihr Risiko, innerhalb der
nächsten zehn Jahre zu sterben. Es sank bereits um zehn Prozent bei
Menschen, die sich nur 2,5 Stunden pro Woche moderat bewegten. Wer
fünf Stunden Sport pro Woche trieb, verringerte das Risiko sogar um
39 Prozent.

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Ruth Pirhalla
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