Walking, Gymnastik, Aquafitness – alles schön
und gut. Aber das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ hat für
Senioren, die in Bewegung kommen oder bleiben möchten, einen weiteren
Tipp: Fußball. Das Blatt beruft sich auf dänische Wissenschaftler,
die in einer kleinen Studie das Kicken als gutes Ganzkörpertraining
erlebten: „Kraft und Ausdauer, verbesserten sich ebenso wie
Knochendichte und Gleichgewicht“, sagt Studienleiter Dr. Peter
Krustrup. Das Verletzungsrisiko sei gering – solange man auf kleinen
Feldern spiele und keine Wettkämpfe austrage. Wer neu oder wieder
einsteigt, sollte sich aber zunächst vom Arzt untersuchen lassen.
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frei.
Das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ 9/2014 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
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