Moderater Freizeitsport kann chronische
Schmerzen deutlich lindern, berichtet die „Apotheken Umschau“.
Forscher der Universität Trondheim fanden heraus, dass dazu am besten
ein- bis dreimal pro Woche bis zu dreißig Minuten „gemäßigt“
trainiert werden sollte. Wer öfter Sport treibt, erziele dagegen
keine Linderung. Die Empfehlung gilt für Menschen bis zum 64.
Lebensjahr. Wer älter ist, so die Forscher, profitiere von jeder
zusätzlichen Trainingseinheit.
Zahlreiche Informationen über Sport als Helfer zum Gesundwerden
finden Sie auf www.apotheken-umschau.de
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Den Schmerz wegtrainieren / Mit Sport lassen sich Schmerzen lindern, es darf aber nicht zu viel Training sein added by Redaktion on
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