Sportliche Männer mit Prostatakrebs leben
länger als Sportmuffel mit dieser Diagnose, berichtet die "Apotheken
Umschau". Drei Stunden Sport in der Woche senken das Risiko, an dem
Tumor zu sterben, um die Hälfte. Das zeigte sich in einer Studie, für
die 2700 Prostatakrebs-Patienten über 18 Jahre beobachtet wurden. Wer
nicht mehr rennen mag, kann auch einen Gang zurück schalten: Bereits
eineinhalb Stunden Spazieren gehen jede Woche reicht aus, die
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Das Geheimnis für ein langes und gesundes Leben
vermuten US-Forscher in Magen und Darm, berichtet das
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Ein Jahrzehnt lang beobachteten
die Wissenschaftler die Ernährungsgewohnheiten von mehr als 2500
Menschen im Alter von 70 bis 79 Jahren. Die höchste Lebensqualität
und die geringste Sterbewahrscheinlichkeit fanden sich bei den
Teilnehmern, die viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch,
aber wenig Fettreiches a&s
Betulin, ein in der Birkenrinde enthaltener
Stoff, verhindert bei Mäusen übermäßiges Zunehmen und verbessert die
Blutfett- und Zuckerwerte, berichtet das Apothekenmagazin "Diabetes
Ratgeber". Chinesische Wissenschaftler hatten Mäuse mehrere Wochen
mit einer sehr fettreichen Kost gefüttert und einem Teil der Tiere
Betulin zugemischt. Jetzt soll geprüft werden, ob Betulin beim
Menschen ähnliche Wirkungen hat.
Einen Kleingarten zu pflegen hält fit und
stärkt das Wohlbefinden. Das gilt besonders für ältere Hobbygärtner
jenseits von 62 Jahren, jüngere profitieren weniger. Das berichtet
die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine niederländische
Studie. In ihr wurden Besitzer von Schrebergärten und Nachbarn ohne
eine solche Oase verglichen. Die Gartenbesitzer gaben an, sich mehr
zu bewegen, fühlten sich deutlich gesünder sowie stressfr
Noch ein Grund, auf Zigaretten zu verzichten:
Kinder, die den Rauch einatmen müssen, leiden deutlich häufiger unter
Bluthochdruck, berichtet das Apothekenmagazin "BABY und Familie". Bei
einer Studie von Heidelberger Medizinern mit 4200 Kindern im
Vorschulalter zeigte sich, dass Kinder, deren Eltern zu Hause
rauchten, ein um 21 Prozent höheres Hochdruck-Risiko haben. Experten
sehen Anzeichen dafür, dass die Kleinen lebenslang damit zu kämpfen
haben kön
Das als Schmerzmittel bekannte ASS
(Acetylsalicylsäure) zeigte in einer großen Studie britischer
Wissenschaftler einen Schutzeffekt vor Darmkrebs. Obwohl die
Forschungsarbeit als gründlich und unabhängig gilt, ist ein Einsatz
zur Krebs-Vorbeugung aber noch Zukunftsmusik. Das ist die
Einschätzung von Dr. Karin Müller-Decker vom Deutschen
Krebsforschungszentrum Heidelberg. Schon die bekannten Nebenwirkungen
von ASS seien für einen Einsatz bei Gesunden zu r
Der regelmäßige Gebrauch eines
Navigationsgerätes lässt das Orientierungsvermögen des Gehirns
verkümmern. "Für das Gehirn ist Navigieren ein äußerst aufwendiger
Prozess, bei dem eine Vielzahl von Sinneseindrücken verarbeitet
werden muss", bestätigt Dr. Stefan Münzer von der Universität des
Saarlandes in der "Apotheken Umschau". Die Geräte nähmen uns zwar
diese Arbeit ab. "Doch wer immer nu
Viele Gastarbeiter von einst leben heute als
Rentner in Deutschland. "Es geht ihnen gesundheitlich im Allgemeinen
schlechter als deutschen Senioren", sagt Dr. Elke Olbermann von der
Technischen Universität Dortmund im Gespräch mit dem Apothekenmagazin
"Senioren Ratgeber". Nach wie vor sei die Sprachbarriere dafür
mitverantwortlich, die dazu führe, medizinische Angebote nicht
wahrzunehmen. "Bezeichnend ist, dass ältere Migranten zwar oft zum
Gutes Licht ist im Alter so wichtig wie nie
zuvor. Es schafft Atmosphäre, sorgt für Sicherheit und Komfort – und
hilft gesund zu bleiben. "Ein 60-Jähriger braucht schätzungsweise
doppelt so viel Licht wie ein 20-Jähriger", sagt Prof. Dr. Bernhard
Lachenmayr, Augenarzt in München, im Apothekenmagazin "Senioren
Ratgeber". Aber es geht nicht nur um besseres Sehen. Aus Studien ist
etwa bekannt, dass gutes Licht die seelische Befindlichkeit heb
Wieder eine Studie, die den vorbeugenden Nutzen
von Sport sogar gegen Krebs bestätigt: Frauen, die mindestens
zweieinhalb Stunden in den Woche sportlich aktiv sind, verringern ihr
Risiko für Gebärmutterkrebs um 34 Prozent, berichtet die "Apotheken
Umschau". Das Magazin beruft sich auf eine Studie der
Yale-Universität in New Haven (USA), für die 668 an Gebärmutterkrebs
erkrankte mit 665 gesunden Frauen verglichen wurden. Besonders
ausgeprägt war d